朝、8時より主人と

早朝の胃ガンと肺ガンの町の検診

健康に気をつけているつもりでも

自分では気づかないこともあります。

朝の美しい風景をパチリ

胃の検診は

コロナで延期になっていました。

久しぶりにバリウム飲み

体をぐるぐると回して

撮影し終了

それにしても10月とは思えない

気温の高さ

むさ苦しい庭の雑草が

気になり掃除しました。

オリーブの木の位置を変え

雑草を抜ききれいなり

さてお腹がすいてきました。

昼ごはん何にしようか？

冷蔵庫の中と相談

久しぶりにオムライス

人参とキャベツのコンソメスープ

頂きま～す。

大きく作ってしまいましたが

ペロリと完食

午後はソファーに横になり

録画した番組を見ようか？

しかし

お腹が…

バリウムの後の下剤のせい

胃が張って苦しい。

お昼も食べ過ぎたし

健康を保つのも簡単には

いかない。

彩り野菜と塩さばのアクアパッツァ

レタスと玉ねぎのフレンチサラダ

ごほうと干し野菜のマヨ和え

ごちそうさま

美味しく頂けることに感謝！🙋