🌻いつのまにか8月に!


空模様不安定。


いつのまにか8月に


8月2日にコロナ予防接種

二回目終了(ちょっと緊張しました。)


接種した日は少し頭がくらくら

しましたが次の日は大丈夫でした。


続いて4日には主人の一回目の接種

持病があるので心配でしたが

腕の痛み少々でホットしています。


オリンピックも今日で終わり


選手の方々も

コロナの為1年間の延期で

調整がたいへんだった様子


日本中がコロナとオリンピックと

自分の生活と…


なにがなんだか

時間ばかり早く過ぎてゆきます。


玄関先に

いつのまにか咲いた百合

心が和みました。


明日からのコロナ対策

どうなるのか?


海🌊にも、町にも

他県の車、人、いっぱいです。


お互いに

手洗い、うがい、マスク😷で

予防しましょう。



ユーチューブ動画のストレッチで痛みなくなりました。🙌とBigプリン🍮

数年前まで12、13年ぐらい

エステ💆の仕事をしていたせいか

腕が疲れてやすく

冷やさないように

休むときもかならず

長袖のものを着用


肩こりもひどくて

休日もごろごろ横になって…

しかし、疲れはぬけません。


体のメンテナンス怠っていました。


エステティシャンのときは

どれだけ人を癒やせるか

研究していたのに。



今日の朝ユーチューブ動画で

N整骨院の首こりのストレッチを

見て行って見ました。


片方の手のひらを上にむけ

反対の手で支え

伸ばし反らして

頭を後ろに反らせそのまま少し斜めに首をむける。(鼻から息を吸いゆっくり口から息を吐きます。)


両手行います。


なんと~

あれ?


腕が気持ちいい~


手首も痛くない~


首もがちがちだったのに

楽~


本当にびっくりです。😲


頭の中のモヤモヤもなくなりました。

躰のメンテナンス続けます。


自律神経も整えられているようです。


ほんと!よかった!



先日NHKで放映していた

Bigプリン🍮お鍋のまま

冷やし作ります。


体調が整うと心も明るくなります。

N整骨院の先生ありがとうございます。

今日の海は澄んでいます。✳️


海の見える家に住む彼女が

今日の海が澄んでいるの。と


写真をラインしていただきました。


私も朝、写しました。

空も海も

本当に美しいので


眩しい季節に

明るい気持ちになります。


今日は

コロナウイルスに感染された方

私の住む町の周辺地域でも

出ています。


四連休で他県の車も多く

海水浴されるのか?


でも、澄んだ美しい海だから

きっと癒やされたいのですね。


今日は中華料理

青梗菜のオイスター炒め

麻婆豆腐

周富徳さんの中華料理の本

昔のオレンジページの雑誌

から


ボロボロになってしまい

ファイルにして

大切に使っています。


今日も仕事がんばりましたが

いつまで体力と気力続けられるか?


美味しい食事にかかっている気が

しま~す。🙅