空模様不安定。

いつのまにか8月に

8月2日にコロナ予防接種

二回目終了（ちょっと緊張しました。）

接種した日は少し頭がくらくら

しましたが次の日は大丈夫でした。

続いて4日には主人の一回目の接種

持病があるので心配でしたが

腕の痛み少々でホットしています。

オリンピックも今日で終わり

選手の方々も

コロナの為1年間の延期で

調整がたいへんだった様子

日本中がコロナとオリンピックと

自分の生活と…

なにがなんだか

時間ばかり早く過ぎてゆきます。

玄関先に

いつのまにか咲いた百合

心が和みました。

明日からのコロナ対策

どうなるのか？

海🌊にも、町にも

他県の車、人、いっぱいです。

お互いに

手洗い、うがい、マスク😷で

予防しましょう。

数年前まで12、13年ぐらい

エステ💆の仕事をしていたせいか

腕が疲れてやすく

冷やさないように

休むときもかならず

長袖のものを着用

肩こりもひどくて

休日もごろごろ横になって…

しかし、疲れはぬけません。

体のメンテナンス怠っていました。

エステティシャンのときは

どれだけ人を癒やせるか

研究していたのに。

今日の朝ユーチューブ動画で

N整骨院の首こりのストレッチを

見て行って見ました。

片方の手のひらを上にむけ

反対の手で支え

伸ばし反らして

頭を後ろに反らせそのまま少し斜めに首をむける。（鼻から息を吸いゆっくり口から息を吐きます。）

両手行います。

なんと～

あれ？

腕が気持ちいい～

手首も痛くない～

首もがちがちだったのに

楽～

本当にびっくりです。😲

頭の中のモヤモヤもなくなりました。

躰のメンテナンス続けます。

自律神経も整えられているようです。

ほんと！よかった！

先日NHKで放映していた

Bigプリン🍮お鍋のまま

冷やし作ります。

体調が整うと心も明るくなります。

N整骨院の先生ありがとうございます。

海の見える家に住む彼女が

今日の海が澄んでいるの。と

写真をラインしていただきました。

私も朝、写しました。

空も海も

本当に美しいので

眩しい季節に

明るい気持ちになります。

今日は

コロナウイルスに感染された方

私の住む町の周辺地域でも

出ています。

四連休で他県の車も多く

海水浴されるのか？

でも、澄んだ美しい海だから

きっと癒やされたいのですね。

今日は中華料理

青梗菜のオイスター炒め

麻婆豆腐

周富徳さんの中華料理の本

昔のオレンジページの雑誌

から

ボロボロになってしまい

ファイルにして

大切に使っています。

今日も仕事がんばりましたが

いつまで体力と気力続けられるか？

美味しい食事にかかっている気が

しま～す。🙅