8時30分

新聞を取りにポストへ

庭の木の新芽が伸びている

剪定しようか

南天の木

大手毬の木

🌸桜の木

百日紅の木

毎年行なっています

昨年に窓の前に鉢植えした

オリーブの木

どのように整えたらいいのか

９時半

セイロンティーでひと息つく　

雑誌に載っていた

ラクやせ腸活レシピ

発酵キャベツ作りました。

太りやすい原因は「デブ菌」にあった！

脇腹のお肉なかったのに

チャレンジしてみようかと

①食物繊維をたっぷりとる

②発酵食品をたべて善玉菌を増やす

③糖質量を減らす

もち麦も食物繊維の多さ

腸内環境を整える

糖質の吸収を抑える

もち麦も生協でGET！

仕事仲間で注文した

サクサクガーリックオイル

ご飯の上に

昼食はパスタにからめて

作ろうかなと思います。

心穏やかにして

断捨離は少しお休み。

待っていました。

世界は

ほしいモノに

あふれている。

まずはデンマーク

ヒュッゲ

穏やかな気持ちでくつろぐ時間を言う

夜過ごす灯り

優しく、あたたかい

テレビはお休み

家族との会話弾みそう

うちの灯り

癒やされています。

今日は仕事でくたくたですが

家に帰ってリセット

自分なりに寛ぎの場所を作ってゆきたい

次はフランス

素晴らしいのは自宅でやれることが

たくさんあること

例えばいままでできなかった

戸棚の整理をしたり

小物の置き場所を変えてみたり、

ほっておいたことをして

同じ家でも見え方が変わってくるそう。

シチリア島のアガタさんが言っていた

今は生まれ変われるチャンス

この時間を大事にするのよ！

この言葉

胸にしみてきました。

ナイロビの薔薇

綺麗です。

なんか元気出てきました。

先日、NHKで

　世界は

ほしいモノに

あふれている　

Stay特別企画の北欧シリーズが

放送された。

スエーデンの家具

無駄な装飾がなく機能的で

優しい雰囲気

部屋の窓にカーテンがない。

外から見える灯り、インテリア

とっても素敵

番組で言われていた

何でもない時間をいかに楽しむか

家で過ごす生活を

ひとつひとつ重ねていくことで

豊かな時間を過ごせる。

それにしても

これからのどうなってゆくの？

今、思うことは

コロナウイルスで

これからの私達の生活も意識

生き方も変わるような気がします。

生かされていることに感謝。

毎日の生活を大切に過ごしたい。